12經脈要如何背呢?

嘉義市經絡學研究協會

12 經脈要如何背呢？

有好多的學員問我， 12 經脈要如何背呢？因為詞句都是我們日常中不是常用的，我會告訴他們，就像九九乘法表，你們都必須背熟才能去使用它，然後才能去搭配，就像配藥有一定的公式存在，這樣才能靈活的運用指壓按摩，慢慢了解，自己先按按看，你就會從中了解身體的奧妙，然後產生興趣，就會提高學習興趣的。

首先先從手談起，手的背側，也就是曬的到太陽的地方，是 手三陽， 它的走向是從手走到臉 ，由第 2 根食指的 （商陽） 到鼻子旁的 ( 迎香 ) 稱為手陽明大腸經 ，由第 4 根無名指的 ( 關衝 ) 到眉毛旁的 ( 絲竹空 ) 稱為手少陽三焦經 ，由第 5 根尾指外側的 ( 少澤 ) 到耳朵前的 ( 聽宮 ) 稱為手太陽小腸經 ，簡稱為（大三小），手指的 2 、 4 、 6 ，就是大腸、三焦，小腸經了。

再來就是手的內側，曬不到太陽的地方，是 手三陰，它的走向是從胸走手 ， 由胸腔外側的 （中府） 到第 1 根大拇指內側的 （少商），稱為手太陰肺經， 由胸腔稍側上方 （天池） 到第 3 根手指中間的 （中衝） 稱為手厥陰心包經， 由腋下的 ( 極泉 ) 到第 5 根手指的內側的 （少衝） 稱為手少陰心經 ，簡稱為（肺心心），手指的 1 、 3 、 5 就是肺、心包， 心，這樣是不是好記多了。

也就是說第 1 根大拇指是肺經，第 2 根食指是大腸經，第 3 根中指是心包經，第 4 根無名指是三焦經，第 5 根尾指內側是心經，外側說成第 6 根指頭是小腸經，這樣更容易記了。

再來就是腳了，腳底（湧泉）是腎經，第 1 根腳指頭內側是脾經，外側是肝經，第 2 根腳趾是胃經，第 3 根腳趾就沒有，第 4 根腳趾是膽經，第 5 根腳趾是膀胱經，這樣會很難嗎？

足三陰是從腳走胸，足太陰脾經是從第 1 根腳趾內側的（隱白）到胸腔內側上方的 ( 周榮 ) ，足厥陰肝經是從第 1 根腳趾外側的（大敦）到胸腔稍下側的（期門），足少陰腎經是從腳底的（湧泉）到胸腔稍上方的（俞府）。

足三陽是從臉走腳，足陽明胃經是從眼睛下方的 ( 承泣 ) 到第 2 根腳趾的（厲兌），足少陽膽經是從眼睛尾的 ( 瞳子髎 ) 到第 4 根腳趾的（足竅陰），足太陽膀胱經是從眼睛內側的（睛明）到第 5 根腳趾頭的（至陰）。只要記住這些走向，再慢慢把經穴記熟。

簡單得背法先從手和腳先記熟，再來記它的走向。

第 1 、 3 、 5 手指分別是肺、心包、心經。

第 2 、 4 、 6 手指分別是大腸、三焦、小腸經。

腳底是腎（湧泉），第 1 根腳大拇指內側是脾經，外側是肝經。

第 2 、 4 、 5 腳趾分別是胃、膽、膀胱。

手三陰的走向，是從胸走手。手三陽的走向，是從手走臉。

足三陰的走向，是從足走胸。足三陽的走向，是從臉走足。

一天背一些，懂一些，只要開始有興趣，學起來就不會難了。

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