青木瓜素幫助長高？

這真的是有點誇張，不過是千真萬確的，在一個非常碰巧的情況下發現的：

案例為27歲女性，服用青木瓜素之時，恰好進行頻繁的大量游泳運動 (每次都游 2 小時以上)，約 1 個月後長高0.5cm。

推測有可能綜合原因為下：

1. 游泳為無重力運動，運動過程中無體重施於腿部，腿骨遂得以伸展。當初認為該案例是游自由式為多，因為自由式多以腳撥水之動作，有『甩動』、『拉伸』之作用力，與蛙式之踩水動作不同，踩水會對腿部形成較大之擠壓力。但是該案例卻是游蛙式比較多。我想最重要的還是因為游泳是無重力運動，讓腿骨能伸展。

2. 青木瓜素可能有活化造骨細胞、促進骨質生長之作用，與雌激素的再度 "活化作用" 有關，而並非跟雌激素的量直接相關。(如果有關那不是喝豆漿、吃山藥、服避孕藥就會長高了？)

3. 該案例的生活作息、食物、體質可能都有關係。該案例習慣下班後游泳，可能游完後到睡覺的時間短，運動後對腿骨的活化或刺激都還在就上床睡覺，配合睡眠當中分泌會比較旺盛的生長激素，讓造骨細胞能夠有機會工作。還有該案例的 BMI 偏高，當初就是為了要快速減肥才大量游泳，就無重力地運動到了腿骨；而一般 BMI 較高的人體內雌激素濃度也會較高，因此雌激素被活化了之後作用可能也就比較強烈~

(@@ 對了~ 來去問問手臂有沒有變長~~~)

呵呵~ 不知道偶會不會得諾貝爾獎~ (哈! 想太多~~~ ＝..＝)

此僅為個案，不具有統計意義，需有更多案例，才能進一步探討青木瓜素幫助成年女性長高之可能性。不過僅就醫學角度來推論，補充青木瓜素、微胖、夜間游泳 (或多運動)、睡眠充足 的條件下，我覺得機率滿大的。可能再補充點鈣質，效果會更好些。

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