衣、褲、鞋、襪建議

我都穿 NIKE的慢跑避震襪 ，一雙其實不太便宜。

R拍上有跑友自行製作的馬拉松襪(台灣製-林義傑代言)，應該也適合各種距離的慢跑族。我買了一打...... 還不錯穿。 關鍵字： 馬拉松襪

我自己是穿 Bridgedale的Multisport ，這是我找得到用最多 coolmax 的襪子，所以排汗功能很好，另外，他的襪底的織法是俗稱的"毛巾底"，對於減震有一定的助益。我覺得，真要講究襪子的話，挑棉質成份少，化纖多的就八九不離十了。

小弟之前對那些所謂專業戶外登山牌子的衣服其實也不太了解，不過前一陣子突發奇想，想說，每次排汗衣都在買這些運動牌子，照理來說，登山的牌子應該也會有排汗衣吧，後來慢慢開始去這些戶外用品店內看看，然後回家上網查一下我在店內看到的吊牌所用的科技是啥，才發現說，哇，如果穿這些衣服來慢跑，那搞不好有更好的排汗效果，又有保暖的作用。 如果先以長袖的排汗衣來說，如果現在是冬天，我會建議大家選擇一種有 POLARTEC 科技的衣服，但是POLARTEC科技有分好幾種，如果以慢跑來說，有一種叫 Polartec Power Dry ，仔細看吊牌上面 會有標示，沒穿過的人看到衣服時，會覺得好像衣服略厚，但其實那是因為它的科技就是採用雙層織法，內層的毛裡會迅速吸走汗水，然後傳到外層揮發，同時又具有保持體溫的效果，非常神奇喔。 Polartec Power Dry 的特性並不防風，但個人覺得因為它的快乾效果，所以即使不防風，但保暖性絕對夠，下面是一些網路的介紹。 Power Dry是什麼？有怎樣的材質特性呢？ 運動時大量流汗是大家都有過的經驗。但在寒風中大量流汗，往往容易造成體溫迅速流失。Polartec公司的系列產品『Power Dry材質』，正是被設計來解決這樣的問題。在您出汗時，它仍然能保持你的皮膚乾燥。Power Dry材質的最大特色，來自於專利的Bi-Component 編織結構，在材質的正反兩面，採用了不同的紗線編織，達到了透氣與快乾的特性。這樣的巧妙設計，創造了截然不同特性的兩種表面： 內層：高效率的將濕氣和汗水持續帶離皮膚。 外層：利用尖端材質特性，擴張表面積蒸散汗水，迅速回復衣物乾燥 Power Dry材質是怎麼完成『快乾』特性的呢？ 汗水和濕氣沾附在肌膚表面，會引起身體的不舒適感。為此，Power Dry材質透過三個設計點，達到快乾的效果： 1.高透氣性： 材質具有高透氣性，因此不會限制汗水和濕氣活動，能迅速蒸散。 2. Touch points設計： 這項功能在材質的內裡，能有效隔離濕氣的黏結效果並引 導濕氣至外層再加以擴散。與類似材質相比，它在『蒸散效果』上強化30％的效率。 3.高延展性： 當汗水快達到材質外層時，它強大的延展性能增加蒸散時所需的表面積，在乾燥效果上比棉花快2倍。 有一個日本的戶外牌子叫 mont-bell ，京站廣場有間旗艦店，有興趣的人可以去看看，它以輕量化 及柔軟著稱，而且所用的布料材質相當好，我買了一件夏天款式薄的長袖排汗衣，透氣性幾乎不輸 短袖排汗衣。

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