最新研究：喝綠茶可抗憂鬱 - aa2865 - Xuite 備份站
根據日本研究 - 綠茶在中國和 日本 等許多亞洲國家是常見飲品。日本學者表示，習慣每天喝幾杯綠茶的老人較不易產生 憂鬱症 狀，或許是因為綠茶含有一種化學物質，會產生「令人愉悅」的效果。
部分研究認為飲用綠茶和減輕心理問題有關。日本東北大學（ Tohoku University ）研究所教授牛凱軍和同事發現，年齡 70 歲以上的男女，若每天飲用 4 杯以上綠茶，出現憂鬱症狀的機率將減低 44% 。
據團隊研究 1058 名健康情況相對良好的長者後發現，約 34% 男性和 39% 女性有憂鬱症狀。這篇研究報告刊登在 12 月出刊的美國臨床營養雜誌（ AmericanJournal of Clinical Nutrition ）。
其中， 488 名受試者表示他們每天喝 4 杯以上綠茶， 284 人一天喝 2 到 3 杯，其他人每天則喝 1 杯或更少。
研究顯示，飲用綠茶具有減輕憂鬱症狀的明顯效果，且不會因為社經地位、性別、飲食、疾病史和服用抗憂鬱劑等狀況改變。
相較之下，喝紅茶、烏龍茶和咖啡則和減輕憂鬱症狀沒有關連。
研究專家表示，綠茶中的一種氨基酸茶胺酸，被認為有鎮靜腦部的效果，或許能解釋為何綠茶具「潛在有益的功效」。