要健康就要向大自然取經

連續雨天的啟示 : 營養素的重要

樓上的盆栽經過六月連續數天的雨的滋潤 不管是蔬果類的或花草類的通通是茂盛 真是讚嘆生命的奇妙與值得學習

細胞組成的植物體在營養素提供以後 茂盛生發

你我也是細胞組成的 攝取適當的營養素 才是健康的行為

現像

健康行為

連續多天下雨

酸水 電解質

多喝水

沒有積水

不爛根

靈修

去除情緒的傷害

葉長多

氮肥溶出

早睡早起

生物時鐘不錯亂

莖長多

配合葉長多

適量運動

強化細胞能量

幫助轉化營養素

根多

自土吸收營養給新舊莖葉

補充必要營養素

必需氨基酸

必需脂肪酸

必需醣質營養素

維生素

礦物質

有益菌

積水

爛根 葉敗

熬夜

偏食

吃高油高溫高蛋白質高熱量食物

減少細胞建材

增加自由基

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