隨時隨地都有好臉色 - angalyu - Xuite 備份站)
和西方人相比，我們亞洲人的膚色本來就偏黃，臉色特別容易顯得暗沉，失去透明感。可是暗沉和青春痘、斑點等問題不同之處，在於暗沉並沒有特殊的徵兆，於是當我們一不留意，就會讓暗沉的「壞」臉色，佔據我們的臉。
像我目前的作息，基本上都是配合小孩子，大約十點或十一點就上床睡覺，早上六點起床，準備送孩子去學校，週休二日也會盡量補眠、睡得飽飽的。我相信很多家有小學生的媽媽，應該都跟我差不多吧，因為週末有質、量均佳的睡眠，每到週一早上都特別有元氣，能夠精神飽滿地起床、送孩子上學。
拜十點鐘上床睡覺所賜，我發現我的皮膚新陳代謝狀況真的很不錯，連皮膚過敏也很少發生了，我想就是新陳代謝變得正常的關係。
可見睡眠是預防暗沉的最佳方法，請大家認真睡美容覺吧，既可以配合小朋友作息，皮膚又真的變好，問題也會改善喔！
最近電視節目很流行邀請藝人以素顏上節目，讓觀眾比較化妝前後的變化。對照上妝後和素顏，有些人為何稱不上是素顏美人，原因在於她們選擇了和原本膚色差異較大的彩妝顏 色，比方說，自己的膚色偏黑，卻挑選了偏白的粉底，所以在卸掉彩妝後，反而讓人感到膚色加倍暗沉。
其實，化妝美人和素顏美人並不衝突，尤其現在的化妝品很多都含有保養成分，不妨挑選大品牌的化妝品使用，畢竟大的化妝品牌有能力投入資金開發、研究，我們使用起來也比較有信心。 所有的化妝品之中，彩妝占的比例很少，唯有粉底是最長時間接觸我們的皮膚，甚至於比睡眠時間還長。假使沒有把粉底卸乾淨，或是長期使用劣質的粉底，皮膚會變得蠟黃、暗沉！我寧可花多一點錢買貴的粉底，或是大公司的品牌推出的具有機能性的粉底，像是美白、防曬、防皺等，使用起來讓我安心許多，還能同時給皮膚得到保養。建議大家購買粉底時，千萬不要省，我不是指量要用得多，而是要慎選對皮膚不會造成傷害的粉底。