養生當從拒絕冰凍可樂開始

更新日期 :2009/07/17 14:12 【中時健康 張依寧／台北報導】

濕疹、異位性皮膚炎、過敏等皮膚疾病癒來愈常見，

不少患者除了不斷抹藥治療，更不惜花大錢買琳瑯滿目的保養品來使用

，然而未必每個人都能如願改善，其實在中醫觀點中，

皮膚病與體內散熱系統有關，透過改善體質，提升體內的氣化作用，

表皮就能維持最佳的濕潤度，進而可以避免產生紅癢、過敏的問題。

人體內的溫度是重要的生命根源，中醫師李深浦表示，異位性皮膚炎、

過敏等都是因為免疫系統衰弱所引起，就是因為體內氣溫跟組織之間調節不

佳，使得組織內的氣體無法快速散熱，這樣的體質就容易產生皮膚病。

肝臟是調節體溫的重要器官，李深浦表示，當人體體力不好或體溫不夠的時

候，肝臟就會增加脂肪燃燒、增加熱量，同時人體會一直蒸發水蒸氣來散

熱，讓身體達到平衡，在台灣因為比較潮濕，所以有時在外面走路運動，就

會流汗，但即使沒有汗水，身體仍然不斷有水蒸氣產生，整個頭部的散熱就

佔了人體的 45% 之多，鼻子與肺部是人體最主要的散熱器官，其次是皮膚。

當體內氣體蒸發的能量減弱，會導致表皮乾燥，然而為什麼有些人會演變

成濕疹或異位性皮膚炎？李深浦指出，在中醫的角度，這反應出體內排出

的氣體沒有變成水蒸氣，反而是體液狀態，因此燃燒的熱量沒有辦法很快

排到表皮。

李深浦表示，原本排汗可潤滑表皮，若空氣乾燥、又排汗量不足，表皮得

不到高級的潤滑效果，形成外表乾燥，但裡面濕度重，一抓就容易出現紅

紅的抓痕，顯示體質已經變得比較溼，這種散熱速度不夠快的原因，

跟腸胃肝臟的酵素強弱有關，導致表皮濕潤度不佳。

表皮沒有足夠的水蒸氣蒸發，也就失去保護作用，有人因此產生過敏反應

，容易受到花粉、塵蟎來干擾表皮，一抓就容易癢，甚至再表皮產生傷口

，一點點小傷口就可能感染細菌。

不同於西醫注重症狀治療，李深浦表示，中醫治療這類皮膚病的方式，

是要幫助體內提升氣化作用、增加肝臟解毒代謝功能，因此免疫系統會

增強，皮膚病就會因為改善體質而變好，而不只是消炎或抗過敏、止癢的

症狀緩解而已。

從整體治好皮膚病的角度來說，一定要改善體內的氣化與肝臟的代謝，

李深浦表示要照顧好體質，首要改善肝臟營養化學能力，飲食上若冰的

、熱的混合亂吃，氣就會亂掉，所以一但有皮膚病、鼻子過敏問題

，一定要少吃冰涼食物，還要注意容易有過敏源的食物，比如蛋糕、

甜點、辛辣味食物、油炸物、蝦子等；此外，如果吃得太脹太飽，

熱量過高，食物沒有辦法產生優質的營養化學，除了會消化不良、

產生肥胖問題，也容易讓皮膚病難以痊癒或再度復發。因此，

這類慢性皮膚病雖然令人困擾，不過只要改善生活方式，

讓人體能夠順利調節體內的氣，可以慢慢獲得改善。

中時健康： http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=7102

10:56 PM | Add a comment | Permalink | Blog it | 健康筆記 — 藥物與治療篇

July 20

每次喝了可樂當天就睡不著，只聽說其中可能含有咖啡因成分，

容易讓人越喝越上癮，後來又聽說男性牛飲會減少精蟲數量

，我是愛國喜歡喝 " 黑松沙士 " ，就不知是否也有黃鞠毒素的問題。

本周晚輩知霖要寫的是關於飲水喝可樂的養生文章。

是因今天我看見一個剛學會走路的小孩子在拿著一瓶可樂當水喝，

天哪，此時的他應該在喝母乳或者奶粉才對，

難道他的父母親認為可樂比母乳更好嗎？如此真是一件恐怖的事情

。現在很多小孩子喜好吃麥當勞、肯德基，

然後在裡面大喝可樂也就算了，怎麼把可樂當水一樣喝了呢！

可樂這東西，味甘色黑，作用部位主在胃腎之間

，如果你是吃得油膩過多，則其作用主在於胃且幫助消滯，

但如果是飲食清淡，則其直奔入腎而發越腎氣。不要說小孩子

，就連青壯年如果連連這樣被發越腎氣的話也受不了啊

。常言「可樂殺精」，這可是中藥的新詞彙，是經驗的總結，

但很可惜沒有多少人能明白其中道理，所以一般人也就不相信。

知霖我要做的事情，就是把中藥經驗理論化。

關於可樂殺精這個事情，還真有其事。西方男性生育功能每況愈下與

此脫不了關係。問題是，可樂怎麼會殺精呢？沒有實驗可以證明這一點啊

！記住，「可樂殺精」是中醫術語，你用什麼現代科技去找證據那真是對

著中國的牛彈西方的琴。所謂殺精中的「殺」字，你以為真的是殺滅的那

個殺的意思啊？其實，可樂內含微量激素，此正其所以發越腎氣，剛開

始的時候不但不是殺精，而且使精子增多倒是正確，但隨著大量的飲用

可樂，腎氣發越過多，則腎虛現象可見，此時精子數量每況愈下，

越來越少，就好像精子被可樂殺了一樣，這就是「可樂殺精」的真正緣由

。你可不要小看這個可樂，它裡面含有的咖啡因成分，

有些人就是越喝越上癮，最後就導致每餐必備可樂，

否則沒有什麼胃口。我的一個朋友就是這樣的一個人

，搞到現在生孩子都有問題，難道這不是大事情嗎？

大人作為飲料平時喝點問題倒沒什麼，

問題是現在很多小孩子都再喝啊，我今天看到的那個孩子也太小了點吧

，長期下去我看那個小孩子始終會出問題的。可樂對腎的傷害如果在現

代藥理看來，就是碳酸飲料中的磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生

長及身高的正常發育。正值生長發育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質

，使骨骼正常生長發育，維持良好的骨骼新陳代謝，並使骨骼密度達到最

佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。如果經常喝可樂之類，則因為腎主骨

，那你的腎為了完成骨骼正常生長發育的需要，就必須加大力度來工作，

這樣一來也會把它給累壞。另外，磷酸還會阻礙鐵質的吸收，鐵是製造血

液的主要材料之一，一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快速生長發

育的孩子們，也正需要足夠的鐵質來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的

需要量更高，因為每個月的月經，會固定損失大量鐵質。所以愛喝碳酸飲

料的女孩，更容易發生缺鐵性貧血。如此說來，

可樂對青少年的影響可是心腎皆受其害啊！

或許你會說我「杞人憂天」了，這小小的可樂難道值得我們如此關注嗎？

請要記住，藥食同源，可樂雖是飲料，但也是一種藥物。廣東這邊有時

候風寒感冒初期就是用可樂煲姜作為治療手段。從這裡你也可以知道可

樂的藥性是發越陽氣的。養生這東西，就是把自己身邊的不良生活習慣

給養正確來，我們可不能嫌棄這些東西太瑣碎，因為這就是生活啊

！就說上個廁所吧，中醫認為，上廁所大小便的時候，一定要咬牙，

咬牙能固攝住腎氣，尤其是在腎精上損害偏大的男人。這是為什麼呢？

因為牙為腎之齒，是腎精華的外現。但不能亂咬牙，死咬著不放更耗腎氣

；而應該是「腎齒兩枚如咬」，「如」就是好像的意思，

就是好像有兩個棗核在兩個後槽牙之間，微微地咬著。

解手的時候處於一個吸氣、氣往裡收的狀態，是不開洩的。

咬牙，並且提起腳後跟，就等於補了腎氣。而生活中，

我們經常看到有人在廁所裡一邊夾著手機大聲地說話，一邊大小便，

這就是在損耗腎氣。這在傳統養生文化中是絕對不允許的，

對身體損害極大。同樣的道理，你每天必喝可樂，每每發越腎氣

，這和每次大小便的時候大聲說話有什麼區別啊？

繼續回到可樂的藥性這裡來。我為什麼如此強調可樂是一種飲料中的藥物

呢？因為基於對中藥的深刻認識，我品嚐到可樂中含有多種中藥在裡面

。出於習慣，我每飲食都好奇地經常會品嚐一些其內在的物質。

較早前有一個比較流行的開胃飲料叫「天地一號」，那東西就比較簡單，

純粹是食醋兌雪碧，我每每胃口不好也自個兌來喝喝

，還可以根據自己的喜歡隨意按不同比例來兌呢！但如果說到這個可樂，

卻是花了我很長一段時間才弄清楚那 99% 蘇打水之外的成分。

據說可樂的配方全世界只有幾個可樂公司的高層領導知道，

但這真是不好意思了，晚輩知霖幾年前也弄清楚裡面的秘密了，

但在這裡不敢公開，否則以洩露商業秘密罪被起訴那就不好了。

記得我讀大學的時候看見我國自產一個叫「仙津可樂」的飲料，

本想幫忙國貨便買了幾瓶來喝，但那配方也確實太離譜了，

整一個蘇打水兌薄荷嘛，這真叫人喝中藥啊！不過很可惜，

那時候我還沒弄清楚可樂的配方，現在如果哪家飲料公司想再生產國產

可樂，我倒可以說出其中秘密。總之，可樂在我的眼中就是藥食同源，

它始終不是水啊！

這裡說到水，我接著還有幾句話要說。記得很多年前，

日本一學者提出水才是最好的藥物這個觀點之後，

似乎大江南北都知道早上喝水一杯能「排毒」。

但是這種說法好像不妥吧。早上如果喝涼水一杯，那真是「 冰冷絕人種，

油炸毀容顏 」啊！如果是喝熱水一杯，看起來似乎沒有什麼，

也確實有助大便行暢，但終有瀉腎水的嫌疑。並且，在養生角度來看

，這可不是什麼好方法。所謂「上床蘿蔔下床姜，不勞醫生開藥方」，

此句講的就是早晨如春，需要陽氣啟動以助力推動氣血運行

，是姜其性溫，為純陽之物，同氣相求故，借其陽能而更利流暢氣血，

唯其氣血流暢，乃得百邪不侵！早上還是在溫水中放一小片生薑好一點吧

！日本的這種所謂「健康飲水法」，害人不錯，養生則差矣！好了，

再回到可樂的話題吧，這東西真是另人又愛又恨，

愛是因為它確實在運動後很能解渴，用姚明的話就是「解口渴，

更解體渴」，恨是因為上述種種不良效果，可樂因降低體內鈣的吸收，

導致骨質酥松，進而造成姚明多次受傷難道還不足以引起我們的深思嗎

？更可恨的就是這可樂要冰凍才口感更佳，運動過後，

體表熱盛而內胃空虛，一杯冰凍可樂下去頓感涼快爽意，口感是舒服了

，你的胃可在叫苦。胃之本性，如土喜溫，不愛寒也！胃中滋膩，

可樂善消，喝之對證，運動過後，胃中空虛，冰凍可樂還是拒接為好

。總的來說，可樂一物，可讓你樂，更讓邪樂；

大人以此為飲料喝並無大礙，小孩當水飲則有絕種之憂。

如真是崇尚養生之道，則必先從拒絕冰凍可樂開始！

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