轉貼食物

去脂食物

凍豆腐

根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。

鳳梨

鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃它。但是吃涼的東西會不舒服的人，儘量少吃它。

陳皮

漢方的陳皮，對脾、肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪的堆積。

但是有心臟、血管毛病的人最好少吃！

薏仁

味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。

但是孕婦禁止吃哦！

烏賊 (尿酸高不好喔)

烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，是很不容易害妳變胖的食物。

木瓜 (殺精ㄏㄏㄏ)

木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病。

關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！

竹筍

竹筍具有低脂、低糖、多粗纖維的特點，可防止便祕。

但竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃！

綠豆芽

含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不易形成脂肪在皮下。

香蕉...也很棒...可是骨頭不好不能吃..

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