佝僂症～您的小孩子是最可能的患者！

英國研究警告　沉迷電腦另一隱憂：佝僂症

更新日期 :2010/01/23 14:50 張稚昀

（法新社巴黎 22 日電） 兒童長時間坐在電腦螢幕前的壞處多了一項。英國科學家今天表示，長時間看電腦可能導致兒童罹患骨骼彎曲的佝僂症。佝僂病主要成因是長期維他命 D 不足。罹患佝僂病的兒童有疼痛、畸形且無法正常發育的 O 形腿。

此病主要與極度貧困有關，且常常讓人聯想到 19 世紀的英國文豪狄更斯（ Charles Dickens ）。只要飲食均衡、多曬太陽就可以輕易避免罹病。然而，醫生本月表示，這個疾病在英國再度「令人不安的常見」起來。

英國東北部紐卡索大學（ Newcastle University ）教授皮爾斯（ Simon Pearce ）表示：「現在的小孩傾向待在室內玩電腦，而不到戶外享受新鮮空氣。」皮爾斯也是一份維他命 D 攝取不足研究的主寫人。

他在記者會上說：「這表示他們體內的維生素 D 含量較往年要低。」

研究人員表示，雖然這份報告是以英國為主，不過世界上其他的工業化國家可能也有一樣的趨勢。

那要如何解決呢？曬太陽雖然可以幫助增加維生素 D 的攝取，但也升高罹患皮膚癌的風險。

另一個選擇是調整飲食。油脂豐富的鮭魚，鯖魚，沙丁魚和鯡魚，都富含能夠防止佝僂病的維生素。

不過若不喜歡難聞油味或嫌魚肉太貴，還是有其他選擇：牛奶。（譯者：中央社張稚昀）

ps： 脊柱側彎是免疫系統、內分泌係統、神經系統最嚴重又最厲利的隱形殺手

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