【化解壓力 20招】

* 睡眠要充足 → 缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。

取自朋友的E-MAIL分享

補上一招:壓力來時,把手邊事放下,慢步走到您常去的附近大廟走一走,清靜一下,聞聞香氣,若您是信教會的,就到教會走走座坐.

---