老天爺有沒有眼？壽命是自己一點一滴努力來的 一九八一年，大約五、六月間，天氣很悶熱。孩子們想出去走走，而我也想順道去日文書局找些最新出版的編織手工藝教材。 我們經過衡陽路交通銀行走廊，忽然跑出來一位老...

運動時身體總流失大量的水分與能量，光是喝水補充還不夠，適量的碳水化合物與維生素能幫助活力滿分。但想買市售的運動飲料又怕傷身傷荷包怎麼辦？建議可試試蜂蜜檸檬水配方，純天然的檸檬、糖、鹽調和而成，專屬喜愛運動的民眾。 蜂蜜檸檬水能量滿分！ 據德國科學家透過老鼠實驗發現，一種名為HNK-1的碳水化合物，可覆蓋...

一笑『解千愁』 “他笨也要他聽得懂 , 才有用” ...[ 郭台銘 . 座右銘 ...

台灣的食安守護神─仁心俠醫林杰樑，雖不幸在今年8月初辭世，但其妻譚敦慈與兒子，仍守護著林杰梁的臉書，持續發佈最新的食安相關動態。中秋節來臨前夕，不忘貼上林杰樑生前所寫的文章，宣導民眾避免在烤肉時受無形的煙毒所害，文中譚敦慈還分享「林氏烤肉食譜」，要讓大家能健康過秋節。 林杰樑臉書在9日下午，PO出《中秋烤肉》一文，除了...

牛奶裡的鈣 居然不是鈣！ 【內容摘自《權威食品安全專家教你安心買，健康吃》，作者文長安，平安文化出版】 打開電視或報紙，各種強調牛奶香濃、營養的廣告琳琅滿目。乳製品廣告總是說牛奶含有很豐富的蛋白質，可以讓人強壯，許多怕胖的人、愛美的女性或注重養生的銀髮族，就經常會選擇低脂高鈣或是含有...

【內容摘自《權威食品安全專家教你安心買，健康吃》，作者文長安，平安文化出版】 食品安全事件層出不窮，讓消費者懂得要注意產品的說明，以為防腐劑是最大問題，所以大家一定看過店家或食品包裝上大大地寫著：「保證不含防腐劑」、「絕不加添加物」等強調掛保證的字眼。奇怪的是，如果沒有用防腐劑，食物卻不會很快就變壞，這未免太神奇了吧？ ...

億萬富豪丹尼爾在散步時，發現一個小男孩蹲在路邊，手裏拿著一根草莖在地上擺動著。 丹尼爾好奇地俯下身子，撫摸著小男孩的頭，問道：「小朋友，你在幹什麼呢？」 小男孩頭也不抬地回答道：「我在為一隻螞蟻引路。」 丹尼爾聽了，忍俊不禁地笑道：「一隻螞蟻需要你引什麼路？」 小男孩認真地回答道：...

數羊數了好幾百隻，還是躺在床上翻來覆去睡不著？失眠不僅讓人心情不好，白天的工作效率也大打折扣，中醫師指出，常見的失眠原因有腸胃不適引起的神經緊張，或是氣血兩虛導致睡不好，年紀大的老人家，有時也會因憂慮過多等心理因素失眠，以上3種情況都可按摩安神穴道，輔助緩解失眠。 失眠不僅讓人心情不好，白...

名人語錄 山有山的高度，水有水的深度，沒必要攀比， 每個人都有自己的長處 ； ...

【更多精采內容，詳見「華人健康網」】 妳常有經痛的困擾嗎？現代女性平時工作壓力大，容易影響內分泌，中醫認為，若情緒抑鬱不暢，久則氣滯，甚至產生血瘀、經血運行不暢，引起疼痛不舒服，也會伴隨出現頭痛、失眠、腸胃不適等症狀，除了需就醫診治，平時也可自己煮碗菠菜豬肝湯來補血益氣，改善痛經困擾。 ...