九種病一杯白開水搞定

(一)心臟病:睡前一杯救命水                 如如果你心臟不好，可以養成睡前喝一杯水的習慣，如此可以預防容易發生在凌晨的，『像心绞痛』、『心肌梗塞』，這種的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度過高而引起的。當人體熟睡時候，由於出汗，身體的水分丟失，造成血液中的水份減少，血液黏度就會變得很高。但是，如果在睡前喝一杯水的話，可減低血液的黏稠度，減少心臟病突發的危險。因此，睡前喝一杯白開水，可是一杯救命之水。 （二）色斑：清晨一杯涼白開水 很多人都聽過早晨喝一杯水對身體有好處，有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝甚麼水最好呢？人體經過一宿的代謝，體內的垃圾須要一個強而有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖份和營養物質的白開水是最為好的，如果是糖水、或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們機體作用。所以，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。 （三）感冒：必須要喝比平時更多的水 患上感冒的時候，就會聽到醫生交代：『要多喝開水呀』，這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。因為當人感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時候就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水份增多等代謝加快的現象，這時候就需要補充大量的水分，身體也就會有口渴的現象，多喝開水不僅能促使汗出排尿，而且有利於體溫的調節，促使體內細菌病毒迅速排泄出體外。 （四）胃痛：喝粥『水養護』 有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以採取喝粥的『水養護』措施。熬粥的溫度要超過60 ℃， 這個溫度會產生糊化的作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合胃腸不適的人食用。稀飯之中含有大量的水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質，並順利的把他們帶出體外。 （五）便秘：大口大口的喝水 便秘的成因簡單說來有兩樣，一是體內有宿便，缺乏水分，二是腸道等器官排泄無力，前者須要查清病因，日常多飲水。後者須要大口大口的喝水，吞咽動作要快些，如此水就能夠盡快的到達結腸，刺激腸道蠕動，促進排便。記住，不要小口小口的喝，那樣的水流速度慢，水分很容易在胃裡被吸收，從而快速產生小便。 （六）噁心：用鹽水催吐 出現噁心的情況很複雜，有時候是對於吃了不良食物的一種保護性之反應，遇到如此的情況，不要害怕嘔吐，因為吐出髒東西可以讓身體舒服很多。如果感到特別難已吐出，可以利用淡鹽水催吐，準備一杯淡鹽水在手邊，喝上幾口，促使污物吐出，吐乾淨之後，可以用鹽水漱口，起到簡單的消炎作用。另外，治療嚴重嘔吐後的脫水現象，淡鹽水也是很好的補充液，可以緩解患者虛弱的狀態。 （七）肥胖：餐後半小時喝一些水 有些人有這樣的謬論，不喝水可以減肥！現在醫學專家可以明確的告訴你：這是一個錯誤的作法。想減輕體重，又不喝足夠的水，體內的脂肪不能代謝，體重反而增加。體內很多化學反應都是以水分為介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質需要靠水來消除，適當飲水可避免腸胃功能紊亂。你可以在用餐半小時之後，喝一些白開水，加強身體的消化功能，助你維持身材。 （八）失眠：熱水按摩作用是強效的安神劑 人體逐漸進入夢寢的狀態，是體溫下降的一個過程。而適宜人體睡眠的環境要求中，溫暖的環境必不可少，睡前洗個熱水澡，和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環境，彌補體溫下降帶來的不適，催人入眠。而直得一提的是：水分對於人體有著獨特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。 （九）煩躁：多多喝水 人的精神狀態如果和生理機能相聯繫，有一種物質事聯繫二者的樞紐，那就是激素。簡單的說，激素也分成兩種：一種產生快感，一種產生痛苦。大腦製造出來的內啡肽被稱為『快活賀爾蒙』，而腎上腺素通常被稱為『痛苦賀爾蒙』。當一個人痛苦煩躁的時候，腎上腺素就會飆升，但它如同其他毒物一樣，也可以排出人體之外，方法之一就是多喝水。如果補助體力勞動，腎上腺素會會同汗水一起排出體外。或大哭一場，腎上腺素也會同淚水排出體外。 發文者：（魔羯鼠的窩） window.googletag = window.googletag || {cmd: []}; googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot('/22590772197/pc_textbottom', [1, 1], 'div-gpt-ad-1639353180888-0').addService(googletag.pubads()); googletag.pubads().enableSingleRequest(); googletag.enableServices(); }); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1639353180888-0'); });

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